Voorbereiding & Kleding
Wij gaan lopen door het grootste dynamische getijdengebied ter wereld. Een UNESCO Werelderfgoed. Dat vraagt om respect, verantwoordelijkheid én de juiste voorbereiding.
Daarnaast hebben wij te maken met de wetten van de natuur; de getijden en de weersomstandigheden. De getijden zijn van belang om op tijd een geul gepasseerd te hebben. Daarom is het volgende van belang.
Fysieke & Mentale Conditie
Je moet beschikken over een goede fysieke en mentale conditie om een tocht op tijd te kunnen volbrengen:
- Leeftijd tussen de 16 – 70 jaar.
- Lengte van minimaal 1.60 meter.
- Geen overgewicht; een BMI onder de 30.
- Geen alcohol of drugs voor en tijdens de tocht.
- Geen deelname na een zwangerschap van drie maanden of langer.
- Medisch: Het is belangrijk om neurologische, cardiologische en orthopedische aandoeningen aan mij als gids te melden. Ik heb een medisch beroep, ben bekend met de privacy en zal dat ten alle tijden respecteren.
Respect voor de natuur
- Zorg dat je geen afval op het Wad achterlaat. Neem alles zelf mee terug.
- Houd afstand tot zeehonden en vogels.
- Er mogen geen honden mee op het Wad.
Verantwoordelijkheid
- Wij, jij/jullie en ik, voor het behoud van de natuur.
- Ik voor de veiligheid en begeleiding op het Wad.
- Jij/jullie voor het melden bij problemen van je fysieke en mentale gesteldheid.
- Jij/jullie voor je meegebrachte spullen.
Financieel & Annulering
Zorg dat het inschrijfgeld betaald is. Mocht je te laat aankomen, dan zijn er geen annuleringskosten mogelijk.
Annulering door inschrijver:
- T/m 6 weken: geen kosten.
- 6 t/m 2 weken: 50% kosten.
- Binnen 2 weken: 75% kosten.
Voor de start
- Op tijd komen is cruciaal! Het getij wacht niet.
- Zorg voor de juiste kleding en schoenen (zie kledingadvies hieronder).
- Zorg dat je voldoende eten en drinken bij je hebt.
Welke kleding is verplicht?
De volgende twee onderdelen moet je bij elke wadlooptocht aan of bij je hebben. Zonder de juiste schoenen en regenjas mag je niet het wad op.
Schoenen
Goed passende (sport)schoenen zijn extreem belangrijk. Het slik zuigt enorm, dus je schoenen mogen niet zomaar uitvallen. Strik je veters daarom heel goed vast.
Dit kan heel goed:
Hoge, aansluitende gympen of (oude) trailrun/hardloopschoenen met hoge, aansluitende sokken.
Dit absoluut niet:
Laarzen, zware bergschoenen, sandalen of surfschoenen met dunne zolen.
En een regenjas(je)
Beschermt niet alleen tegen regen, maar vooral tegen de wind en opspattend water. Het weer kan razendsnel omslaan.
Naast de verplichte items raden we je aan om ook de volgende spullen mee te nemen voor een comfortabele tocht.
Laagjes & Broek
Draag laagjes om je temperatuur goed te kunnen regelen. Geen spijkerbroek; kies liever een dunne stretchbroek of korte hardloopbroek.
Hoofd & Zon
Een pet en zonnebrand tegen de zon. Een buff of muts is prettig tegen de wind en kou.
Rugzak & Tasjes
Neem een kleine rugzak mee voor extra kleding, eten en drinken. Een waterdicht hoesje voor telefoon en sleutels is erg handig.
Eten en drinken
Neem voldoende eten en drinken mee voor de duur van de tocht. Een extra reepje is altijd handig.